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睡不着之后，你们的精神力受到影响，会变得更加暴躁，影响工作和生活的效率。但我发现，当失眠影响你们的生活之后，你们的解决方法不是放松自己，卸下自己的担子，反而是逼迫自己更加努力地工作，用来弥补因为精神力动荡而造成的低效工作。然后经过漫长痛苦的工作之后，你们又逼迫自己参与助眠项目，想要在短时间之内达成治疗失眠的成果。
可是睡觉这种事情，怎么能用成果来衡量呢？你们应该反省的是，是不是对自己太苛刻了，你们真的喜欢自己吗？为什么要强迫自己一味付出不知享受呢？你们想睡着，是为了想让自己变得更好，还是将它视为一项必须要完成的任务？
这一连串的发文震耳发聩，全场沉思，陷入一片静默。
兜兜拍了拍自己的胸脯，骄傲地宣称：我就很喜欢我自己，我觉得我很棒，哪怕哪天我因
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